わきが・多汗症Q&A






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Q3:食事で臭いと汗は減らせるの?



わきがを抑えるには皮下脂肪を増やさないことと発汗を促す塩分や糖分、アルコールや多量の水分を控えめにすることです。従って、脂身の多い肉類や乳製品、食用油や調味料・香辛料をたくさん使った料理などをできるだけ避ければ、肥満が解消されてゆき、結果的に臭いと汗を減らすことにつながります。わきが対策に理想的な食事は和食です。和食中心であった一昔前の日本では元々わきが体質の人は少なかったのですが、食生活の欧米化が進むにつれ次第に増加してきた背景があります。







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